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手部穴位按摩手部穴位按摩功效多多

2018-07-10 14:05:43

很多人认为脚部穴位按摩很重要,因为很多穴位都在脚部。其实,手部也有很多穴位法兰涂塑管
,而且有很多都是连接的身体的重要器官。按摩手部穴位也有很多保健养生功效,一起来看看吧。

1、少泽穴

取穴:此养生穴位位于小指末节尺侧,距指甲角0.l寸。治疗热症,通常刺血方法比较好。

功效:咽喉痛、发烧、牙肿点刺,滴一滴血就可缓解。

2、商阳穴

取穴:手阳明大肠经起于商阳穴,为手阳明大肠经的井穴。该穴位于人体的手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸。

功效:主要治疗耳聋,齿痛,咽喉肿痛,颌肿,青盲,手指麻木,热病,昏迷等疾病。

3、中衡穴

取穴:中衡穴位于中指。中指对应心包经络及五官、肝脏。常按摩此养生穴位及整个中指。

功效:主治肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕等症。

6、合谷穴

取穴:合谷穴位于食指与大拇指骨胳交差处略微考前的部位。右手大拇指从食指根部开始向合谷穴按摩,采用自然按压法,每天坚持分钟。

功效:按摩刺激合谷穴,可以提高肌肤免疫力,改善痤疮及痘痘。

7、劳宫穴

取穴:劳宫穴在手掌心,第2、3掌骨之间,偏向第3掌骨,在握拳屈指时中指尖处。

功效:劳宫穴是心包经上的要穴,根据五行属性,这个穴位属火,按摩此穴可以散热除燥湿,能够让心跳速度恢复正常、平稳。要治疗昏迷、晕阙、口臭生疮等症,减缓心速,可以按摩刺激劳宫穴。

8、神门穴

取穴:左神门穴位于左手手腕处对准小拇指的一条粗经脉上。每天早晨起床时用右手食指指腹轻轻按摩此穴位7次。

功效:按摩刺激左神门穴,可以提高消化系统功能,加速肠胃蠕动从而达到治疗便秘的效果。

9、阳池穴

取穴:阳池穴位于手腕根部中间的凹陷部位。每天早晚用右手拇指逆时针画圈按摩此穴位2次。

功效:按摩刺激阳池穴,可以加速血液循环韩国KC
,改善手脚冰凉的虚弱体质。

手部穴位按摩注意事项

1、按摩时男性先左手,后右手。女性相反,先右手,后左手。如没有足够的时间,只要按摩一只手上的穴位就可以了。

2、按摩多日多次后,病情好转,穴位的压痛随之减轻硝酸储罐厂家
,是疾病好转的迹象。如果病情没有好转,而压痛明显迟钝,这就是穴位疲劳。左右手穴位相同,可以轮流按摩左右手的穴位。

3、对多数穴位和反射区来说,不痛不会有效果,所以需要刺激强一点,痛感重一点。但用力也不可过重,只要有明显的痛感就行了。按摩时,用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止。

4、手穴部位比较小,按摩时,有些穴位可用一些器械操作,如以钢笔、圆珠笔等尾部(必须光滑圆润)按压穴位。

5、按摩中切记自然呼吸,不要屏气。

6、按摩前休息片刻双电源柜
。暴饮、饱餐、洗澡后1小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉,这是指力过大的缘故,应减轻力度。

手部穴位按摩非常方便,自己平时可以经常做。是很不错的保健养生方法。

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