上海信息港
美食
当前位置:首页 > 美食

心之所向的美食关于心之所向行之所往的介绍出世

发布时间:2020-09-24 12:35:48 编辑:笔名
心之所向的美食,关于心之所向行之所往的介绍

夏日最适合的健康饮食方式,让你吃出营养健康,原汁原味的美食,给家人做一顿营养美味佳肴。

营养的均衡搭配,开心享受每一餐

凉拌美食,解暑、爽口、醒胃又养生,享受舌尖上的美食。

食材:黄瓜1根、小麦面粉300g、鸡蛋2个、盐1茶匙、盐适当

做法:

①准备原料。

②黄瓜切丁,用料理机打成泥汁。

③拌入面粉,加入盐,成为糊状。

④电饼铛烧热,舀一勺黄瓜面糊,用木铲均匀摊开后,稍微凝固,磕一个鸡蛋用木铲拨均匀。

⑤盖上上盖,饼和鸡蛋成型卷起。

⑥成品,可卷的时候加点酱或土豆丝海带丝之类的更好吃。

西红柿炒鸡蛋: 生津止渴,养心安神。但是,您真的会做西红柿炒鸡蛋吗?

不这么做,西红柿炒鸡蛋就白吃啦

番茄红素是最关键的:

抗衰老、护心、降血压. 如何才能保持“番茄红素”不被丢失呢?

需要加热和油炒记住:

“块儿小!炒的烂”才是秘诀!

最好用橄榄油

丝瓜的做法也很多,最爱吃的就是丝瓜炒鸡蛋,清晨采摘的新鲜丝瓜,打上2个鸡蛋1炒,那叫一个鲜香。丝瓜和蒜非常搭配,有点天生一对的架式,蒜香味能极大的提升丝瓜的鲜味,一点点蚝油起到一语道破的作用,一盘蒜蓉炒丝瓜上桌,想用汤汁拌米饭或面条,还要比谁的手快,更不用说会剩下一丁点。

材料

丝瓜一个,蒜一头,泡红椒一个,盐少量,植物油适当,蚝油1汤勺

媒体报道制作进程

1、 准备一个长丝瓜、一头蒜,别嫌弃蒜太多,那个香味是没法替换的。

2、 蒜剁成蒜末,泡红椒切碎。

3、 丝瓜刮掉表皮的一层,挂掉一层外皮的丝瓜还是绿色的,带着这点绿色更好看。

4、 丝瓜切断,再对切开四瓣,丝瓜特别容易氧化发黑,撒一点盐就能保持丝瓜不变色。

5、 炒锅放入植物油,凉油放入蒜末,小火加热出蒜香味。

6、 放入丝瓜段中火翻炒,待丝瓜有点软塌的时候,放入1汤勺蚝油,不用放太多,太多丝瓜的色采不好他们还是不能抵制金钱的诱惑。对于许多高端名牌产品看。

7、 加入少许热水炖至丝瓜软烂,放入泡椒碎炒匀便可,喜欢吃非常软烂的炖的时间稍微长一点。

8、 丝瓜装盘,汤汁浇在上面便可上桌。

小贴士:

1、 切开的丝瓜长时间暴露在空气中,非常容易氧化发黑,但是其实不影响口感,只是不好看。烹饪丝瓜的时候,都是先准备起床材料,最后才处理丝瓜,这样可以缩短暴露在空气中的时间;另外切开的丝瓜可以撒一点盐,可以有效的预防丝瓜发黑,不信你可以试试。

2、丝瓜有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容等功效等,丝瓜中维C的含量挺高的,非常合适夏季食用。

早期肝硬化吃复方鳖甲软肝片效果好吗
友情链接