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常吃洋葱配一宝心血管病不来扰每天都要吃附

2018-07-03 14:00:05

洋葱配1宝,不再受血汗管病困扰,每天都要吃(附方)洋葱是不可多得的对人身体有好处的食品。其对调理血脂、血压、血糖、补钙、清算血管、保护心脏和预防癌症,都有着显著的作用。但是洋葱的好处不但于此,当它遇到素有长寿果的花生,有甚么惊人的作用呢?看好咯!

紫洋葱配花生

不受血汗管病困扰

洋葱:洋葱中的有效成份充当着血管扩大剂,对预防和医治高血压、动脉硬化、高血脂和冠心病的作用不容小觑。而在这方面紫洋葱更是要优于其他种类的洋葱。

花生:花生中的不饱和脂肪酸激光整平机价格
,维生素E和锌,对软化血管,抗氧化、提高免疫力也很重要电玩城游戏
。其和洋葱搭配,是保护心脑血管的不2饮食之选。

花生拌洋葱

用料:紫洋葱、花生米。陈醋、鲜味酱油、白糖、鸡精。

做法:

将花生米用40℃50℃的温水浸泡35小时,洗净待用。将洋葱切成菱形小块。

用陈醋、鲜味酱油、白糖和鸡精将洋葱和花生米拌匀,10分钟后便可以食用。

本款小菜特别适用于高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者及亚健康人士食用邓州市夏集乡亚萍家纺商行

洋葱配南瓜

降糖降脂保性腺

洋葱+南瓜

南瓜能抑制葡萄糖吸收的果糖,与人体内过剩的胆固醇结合,有避免胆固醇太高,增进胰岛素分泌的作用;主要成份含有维生素A、B群和微量元素钴和锌,有益身体健康。

另含-胡萝卜素、甘露醇、果胶等植物性化学物资。南瓜当中-胡萝卜素可预防前列腺肥大。

南瓜洋葱1对宝

用料:南瓜100g、起司(乳酪)1片、培根15g、洋葱50g、小黄瓜20g、黑胡椒少量。

做法:

将南瓜洗干净镀锌无缝钢管
,切长条。洋葱洗净后,切碎。培根切碎(肥肉与瘦肉1:2)。

培根、洋葱拌炒后,与起司碎片搅拌放在南瓜上,洒上黑胡椒粒,和放上小黄瓜片。

将南瓜放入电锅中蒸煮便可。

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